Wasser – lebenswichtig

Der Organismus kann keinen Wasserspeicher anlegen. Deshalb ist es sehr wichtig, den ganzen Tag über ausreichend und kontinuierlich Wasser zu trinken.

Das Gehirn verbraucht von allen Organen am meisten Energie. d.h. die Stoffwechselvorgänge sind im Gehirn sehr aktiv. Trinkt man zu wenig Wasser wird das Blut dickflüssiger, es kann weniger Sauerstoff zu den Zellen transportieren und es steht zu wenig Glukose für die Energieumwandlung bereit. Man wird müde, abgespannt und antriebslos. Konzentrations- und Leistungsfähigkeit nehmen ab. Nur gut hydrierte Gehirnzellen sind voll leistungsfähig.

Das Herz ist auf Wasser angewiesen, damit sein Volumen stabil bleibt. Trinkt man zu wenig, wird das Blut dickflüssiger. Als Folge muss das Herz schneller pumpen, um das Blut trotzdem gleichmäßig im Körper verteilen zu können. Die Herzfrequenz steigt an, der Blutdruck steigt und das Herz-Kreislauf-System wird sehr belastet. Viele Menschen meinen, dass die sogenannten „Blutverdünner“ das Blut verdünnen. Das stimmt nicht! Sie verhindern nur das Aneinanderkleben und Zusammenklumpen der Blutplättchen. Wasser ist das Einzige, was Blut wirklich verdünnt.

Die Nieren, die „Waschmaschinen“ des Körpers, brauchen Wasser, um gut durchgespült und so Toxine und Stoffwechselabfallprodukte schneller ausscheiden zu könenn. Die Verweildauer schädlicher Stoffe im Körper wird so erheblich verkürzt.

Im Darm verbindet sich Wasser mit den Ballaststoffen und lässt diese aufquellen. Das Stuhlvolumen vergrößert sich, der Stuhl ist gut hydriert und kann problemlos den Darm passieren und ausgeschieden werden. Die Zeit der Darmpassage wird verkürzt.

Knorpel bleiben durch Wasser geschmeidig und Gelenke werden vor frühzeitigem Verschleiß geschützt. Die Bandscheiben können ihre Depots täglich gut durch Diffusion auffüllen und bleiben straff und widerstandsfähig.

Die Körperkerntemperatur von ca. 36°-37° Grad wird durch Wasser konstant gehalten.

Die Haut basiert auf einer ausgewogenen Zufuhr von Wasser. Es kurbelt den Hautstoffwechsel an, erhält die Elastizität der Haut und unterstützt die Schutz- und Abwehrfunktion der Hautzellen. Die Haut wirkt straff und frisch.

Wasser unterstützt das Immunsystem und hilft dabei, gesund zu bleiben.